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Se você estiverbet7 com ratinhouma festa ou reunião social onde o álcool está sendo servido, pode ser tentador beber. Para 💳 evitar isso ponha limites para si mesmo: por exemplo; Você poderia limitar a quantidade de bebidas que tem e também 💳 não consumir completamente do seu consumo alcoólico – Também é útil ter um sistema como amigo/membro da família (ou amigos) 💳 quem possa ajudá-lo(a).
4. Escolha seus amigos sabiamente.
5. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse.
6. Obtenha ajuda profissional.
Evitar o álcool 💳 pode ser um desafio, mas não é impossível. Ao identificar seus gatilhos e encontrar atividades alternativas para estabelecer limites de 💳 escolha sábia dos amigos que você escolhe com sabedoria; ao procurar ajuda profissional ou ter gentileza consigo mesmo – lembre-se: 💳 isso significa fazer algo por si próprio - sem perder tempo nem esforço poderá alcançar os objetivos desejadoS!
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