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melhorcasa de apostaDe acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos. ● melhora da memória: esses exercícios estimulam a produção de novos neurônios no cérebro, especialmente no hipocampo, o qual é o responsável pela formação de novas memórias; Além disso, estimulam o fornecimento de nutrientes e oxigênio para os tecidos, fazendo com que o sistema cardiovascular trabalhe com mais eficiência. Além disso, esse exercício aumenta a densidade óssea. Aumenta o condicionamento físico e a resistência
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